El Mindfulness se puede Precisar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en reducir el estrés y en controlar la ansiedad. Las pausas activas son importantes en tra

Estas actividades requieren que los participantes analicen una imagen y compartan la solución tan pronto la descubran. Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede soportar a que estas se perciban como una actividad solitaria y menos motiva